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フィードメーター - 思考の狭間 ~一瞬の中の無限の時を刻む~

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「ダイエットの成功/失敗談、語ろうぜ!」
です。

ダイエットなんかしたことない……

ターミネーターとかでお馴染みのシュワルツェネッガーはダイエットには一家言あるそう。
曰く、ダイエットをする上で一番大事なのは、それを日課とすることらしい。
朝起きて、顔を洗うように、歯を磨くように、夜に風呂に入るように、
意識して行うのではなく、普段の生活の一部にしてしまうこと、だとか。

なるほどなーと思います。
本当に。

そもそも一定期間にスパートをかけて行うダイエットが体に負担をかけないはずがない。

断食ダイエットだのなんだのいろいろありますが、
一時期やせてもその後、生活が元の太っている、太っていく時の状態に戻ったらまた当然のように太るだけですよね。

断食ダイエット?あんた一生その断食ダイエットをし続けるつもりなのか?

一生続けていく日課ならば、それほどキツイことはしなくてもいいわけですよね。
継続は力也、か。

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